2024女性委員会セミナー・第２回を開催しました！
2024年3月10日（日）、敦賀市の「松原公民館」にて、2024年女性委員会第2回セミナーを開催しました。
毎年恒例となっている『体幹トレーニングで姿勢を改善』を今回も開催しました！
こちらのセミナーには各産別・単組から22名の参加をいただきました。
今回は身体の構造について角森先生から模型を元にご説明をいただきながら、準備ストレッチ→体幹トレーニングという流れで実施しました。
「日ごろ運動できていない！」と話す参加者の方も多かったため、角森先生が比較的優しいメニューで設定してくれたこともあり、トレーニング後には皆様爽やかな汗を流されていました。参加者の方からは「ご自宅でも実践しやすいストレッチやトレーニングだったので、今後の運動不足の解消に取り入れていきたい」という声も聞かれました。
トレー二ングの前後に片足立ちで体幹チェックを行いましたが、その差は歴然！短時間で成果が出たことを実感でき、参加者の方からは拍手が起こりました。
▲講師を務めていただいた角森先生
▲トレーニング前後の体幹チェック
▲体幹についてのお話
▲トレーニング中の様子
▲参加者の皆様で集合写真
今後も女性委員の体験・交流事業を通じて連携を強めていきます！
